言葉ではこんなけですが、すごい詰まってます内容が^ ^
女性の大半がダイエットしたいとおもいます
食べるのを抑える→運動する→サプリ飲む→野菜ばっか食べてみる→痩せない……
こういった悩みは多いかとおもいます
まずは視点を変えること
痩せにくい体になってるということに気づきましょう^ ^
これが改善されれば正しく食事を摂って、正しく歩けて、正しく筋肉が動いて代謝が上がる、正しい運動をしてといった形になります。
周りと比較しないこと！ 自分がどうなのか、ここ大事です＾＾
この方60歳ですからね笑
娘さんの結婚式が控えてて、仕事しながら、友達と旅行やらランチに行って楽しいライフスタイルを築きたいとのことで取り組んでました^_^
服装も変われば表情も変わるし何より楽しい会話ばっか！笑
1人で悩んでおられるなら一度相談でもしてみませんか？？
人間、1人じゃないですよ♩
