立ち上がると「腰が痛くて伸びない！」 そんなあなたに３つの注意点をお話しします。     まの運転やデスクワークなど同じ姿勢で座っていると、立ち上がる時に腰が伸びなくて悩んでいませんか？ 例えば、椅子から立ち上がる時。 …