手を回すと、固まったインナーマッスル、アウターマッスルにもストレッチ効果を発揮する   なぜ手を回すだけで、手が伸びるのでしょうか？？ この「基本体操」は、肩の前回し、後ろ回しを7秒で7～８回ずつ行うだけ。それで短くなっ…