手を回すと、固まったインナーマッスル、アウターマッスルにもストレッチ効果を発揮する   なぜ手を回すだけで、手が伸びるのでしょうか？？ この「基本体操」は、肩の前回し、後ろ回しを7秒で7～８回ずつ行うだけ。それで短くなっ…

腰痛は年齢のせいってウソ？ ・年いってるんやから仕方ないわ。老化現象だね。 ・若い人が腰が痛いなんて言うなよ！　 　　腰痛は私らみたいな年寄りがなるもんだ！   ⇒　１．腰痛は、歳とは関係ありません。    　老化ではな…