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腰痛

「腰」の正しい働きを理解して、日頃から「ギックリ腰」を予防しましょう！【南大阪羽曳野市の整体院】

2021.04.28 今津　嵩之

あなたは「腰」を痛める時、人はどういう姿勢になっている事が多いと思いますか？普段、皆さんの周りにも「ぎっくり腰」をしてしまったと話す人が多くいるかと思います。よく、アニメや漫画なんかでは腰の骨が前後にずれるイラストが…

2021.03.19 今津　嵩之

今まで行ってた所と天と地程の違いを感じました！小平様　６０代　柏原市※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。 Q.どのような悩みがあって来院されましたか？腰痛で腰が１００歳のお婆さんかと思う程曲が…

2021.02.01 今津　嵩之

腰痛で何をするにも気持ちが下がっていましたが、今は楽しく生きてます！高橋様　５０代　藤井寺市※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。 Q.数ある中でなぜ当院に来院しようと思われましたか？整骨院…

2021.01.29 今津　嵩之

・７０代主婦・朝ラジオ体操・昔から腰痛があり電気とマッサージ通い・運動教室にも通っている・水分不足気味・整形で痛み止めと湿布処方・座っていてズキズキする痛み・背中の痛みもあるどうですか？？大体当…

2021.01.28 今津　嵩之

１．椎間板ヘルニアによって起こる坐骨神経痛体を前に倒したり横に倒したりするとお尻や太もも・ふくらはぎに痛み・シビレが出てきます。そのような兆候のときは椎間板ヘルニアが引き起こす坐骨神経痛の可能性が高いです。日常生活…

2021.01.21 今津　嵩之

猫背かどうかは、「これ」で分かります！　以前、骨盤が下がっていると「座っているだけで猫背になる」メカニズムについてお伝えしたのですが原因は、「太もも裏の筋肉（ハムストリングス）が硬くなっているから」でしたね。 …

2021.01.13 今津　嵩之

手を回すと、固まったインナーマッスル、アウターマッスルにもストレッチ効果を発揮するなぜ手を回すだけで、手が伸びるのでしょうか？？この「基本体操」は、肩の前回し、後ろ回しを7秒で7～８回ずつ行うだけ。それで短くなっ…

2021.01.07 今津　嵩之

カチカチに固くなってるハムストリングスが柔らかくなる！ハムストリングスをしっかり伸ばして、ほぐしましょう。下図のストレッチを見てください。ストレッチのポイントを解説します。ステップ①　…

2021.01.05 今津　嵩之

座っている「だけ」で、なぜ骨盤がずれるのか？私達人間は座っているだけで、ふくらはぎ（腓腹筋）、前太もも（大腿四頭筋）、太もも裏（ハムストリングス）、背中（脊柱起立筋）など、実に多くの筋肉を使っています。その中でも硬くな…

2020.12.24 今津　嵩之

腰痛、ぎっくり腰など「まいったな～。原因はストレスか…」骨がゆがんで痛みが出る時、そこには必ず原因があります。食生活、電磁波、かみ合わせ･･･。そういったゆがみの原因を見つけ、それに合わせた対策…