慢性的に腰に痛みが続く美容師さんへ！

こんなお悩みはありませんか？

　常に姿勢が前かがみで、背中や腰に常に痛みがある

　肩や背中の張りが強く、近くの整骨院でマッサージしても次の日には同じ状態

　朝の仕事中はましだけど、時間が経つにつれて腰が痛くなってカットの姿勢がツラい

　カットやシャンプーの姿勢がとにかく腰が痛くて、仕事に集中できない

そんな腰痛を改善しようとこころみてはいるけど・・・

　改善しようと整骨院でマッサージを受けるけど、その時は気持ちが良いけど翌日か次の日にはまた同じ状態

　接骨院、サロンにも週に２～３回来るように言われるけど、そこまで時間が取れない

　続けてマッサージに行っているときはいいけど、もういい加減、マッサージに行かなくてもいい体になりたい

以上のようなことで慢性的な腰痛が改善しないことはわかってはいるけど、今後はしっかりと痛みから解放されて仕事と時間を手に入れたい方はこのまま読み進めてください。

そうではなく、その場しのぎの腰痛治療を続けたい方はそっとこのページを閉じてください。

なぜ美容師さんは腰痛が慢性化しやすいのか？

もともと人間の体は自然治癒力が働いていて、自分の体は自分で治しています。

一晩、ぐっすり眠ればある程度の疲れや緊張は取れるはずなんですが、普段の生活の中で疲労をその都度、リセットせずにため込んでいると一晩寝ただけでは回復しきれない体の状態になっていきます。

美容師さんの場合、カットをする姿勢が体を捻ったり、前かがみになったりする姿勢を長時間続けないといけない職業ですよね。

そうすると、当然傾いた方の筋肉は過剰硬くなって、反対側は伸ばされてそれが継続的に強いられるので体の軸がぶれてしまって骨盤や背骨が歪んでしまいます。

１日、１時間や２時間程度の短い時間であれば体も回復力があるので元に戻るように働きますが、仕事をしている間は何時間も体を捻ったり前かがみになったりを繰り返す、かつ毎日のことであればその歪みを歳を重ねるごとに酷くなっていく。

特に美容師さんのカットやシャンプーのときは不自然な姿勢になりますので、かな腰への負担を強いることになります。

その結果、体の回復するスピードよりも負担のほうが上回ってしまってどんどん腰に疲労が蓄積し痛みとなって出てきます。

でも、最初は少し痛いかな・・・放っておいたら、マシになってといった感じだったと思いますが、そうした初期の段階でケアをしてあげれば治りも早いのですが、ほっとけばそのうちましになるからいいかなという風に考えてしまいますが、どんどん痛みの頻度や強さが増していって、結局それが腰痛が慢性化して、年に１，２回仕事にも支障が出るくらいの激痛に悩まされてしまいます。

そうならないために、日頃からのケアが必要です！

　仕事の合間に、背中と腰、ふくらはぎのストレッチを必ず毎回していく

　同じ方向ばかりの姿勢をとり続けない

　中腰の姿勢はせずに、膝を曲げる

　仕事終わりにはお風呂でしっかりと体を温めて、夜更かしせずに寝る

　休みの日は適度な運動をして、体を動かすようにする

以上のような基本的なケアを心がけるだけでも慢性腰痛の改善や予防に役立ちます。

とはいっても２か月以上も我慢できるけど腰痛が出たり出なかったりしている場合には回復力が低下してきているので、T・I無痛骨盤整体法で体の自然治癒力を引き上げる事をおススメいたします。

さあ、今度はあなたが良くなる番です。

あなたは、腰痛に悩まされることがなくなったら・・・

想像してみてください。　腰痛に悩まされることのない日々を・・・

　毎月くるひどい腰痛から解放され、今まで以上に趣味に打ち込める