なぜ立ち上がる時に腰が痛くなるのか。
その理由は、立ち上がる時に〇〇をうまく使えずに腰の筋肉を使っているからです。
なので、ほとんどの慢性腰痛にお悩みの方は、腰回りの使い方を変えるだけで痛みが緩和します。
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あなたは整形外科や整骨院で治療をしてもらったことはありますか？
もし整形外科や整骨院に通院しているのに腰痛が治っていないなら、治療で治してもらうという考え方がそもそも間違っているかもしれません。
完全に腰痛は生活習慣病です。
生活習慣を変えなければ、治ることはありません。
今通院している整形外科や整骨院から、生活習慣への的確なアドバイスはいただけましたか？
ぜひご自身の生活習慣に目を向けて、腰痛改善するために日々頑張ってください！
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