私から腰痛について言えること

こんにちわー今津です

子供を預けれないという理由で産後腰痛の方１人キャンセルなりましたので小言を

腰痛で気をつけることをお伝えします。
これさえ理解し、分かれば回復にむけて身体はすこぶる変化していくことでしょう！

①安静なんかしない

②画像での診断には脅されない（椎間板ヘルニア・脊柱間狭窄症など）

③自分で勝手に腰痛だから◯◯出来ないとか思わない

この３つを理解してしっかり頑張ると…